Istirahat dan Latihan Mata secara TeraturIstirahat dan Latihan Mata secara Teratur
Mata membutuhkan istirahat secara berkala, terutama saat bekerja lama di depan layar komputer. Teknik sederhana seperti aturan 20-20-20 bisa sangat membantu, yaitu setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki